witam, czy mozna sobie zażywać wit b6 w celu obniżenia prolaktyny mimo że nie robilem badan? czy za niski stan prolaktyny tez moze namieszac w organizmie?
W jakich dawkach lykać wit c? Cwicze na silowni 3/4 razy w tyg przy wyliczonej diecie jednak brak w niej owoców czasem pojawiają się warzywa Zmieniony przez - adecz w dniu 2019-11-09 15:19:42
Cześć Jaką dawkę przyjmować wit D? Kupiłem firmy Swanson. Słyszałem, że sprawdzają się większe. Na opakowaniu pisze, że 10mcg to 200% zapotrzebowania. Zostać przy tej dawce?
Znacie jakąś stronkę albo program z kalkulatorem wartości odżywczych produktów, ale tez kwasami tłuszczowymi, witaminami minerałami itp.? Najlepiej bezpłatne, ale i płatne?